Tips Memilih Pelancar Air ASI Yang Aman

Tips pelancar air ASI yang aman tentu saja perlu untuk Anda perhatikan setelah Anda selesai melakukan masa persalinan. Memang umumnya para wanita atau ibu hamil selalu fokus dengan kesehatan kehamilannya akan tetapi tidak memperhatikan dengan baik pola makan yang benar untuk menunjang kelancaran ASI. Hal ini karena keyakinan bahwa ASI nya akan bisa keluar dengan lancar. Akan tetapi tak jarang ditemukan dimana para ibu memiliki keluhat ASI yang tidak lancar usai masa kelahiran. Oleh karena itu ada baiknya Anda segera melakukan beberapa langkah berikut ini bila Anda juga mengalaminya.

Anda mengalami ASI yang tidak kunjung keluar, tentu Anda perlu mengetahui tips pelancar ASI nyang tepat. Tidak hanya melakukan berbagai tips penanganan saja. berusaha untuk mengihindari hal yang menghambat pelancar air ASI juga perlu dilakukan. Sehingga Anda pun perlu untuk mengetahui berbagai penyebab yang mungkin terjadi. Bisa saja karena hormon anda seperti hormon tiroid yang terlalu tinggi, asupan gizi yang meningkatkan produktivitas ASI kurang, terlalu stress, terlalu lelah, dan berbagai penyebab lainnya. namun kini anda tak perlu merasa khawatir karena saat ini ada begitu banyak obat herbal yang dibuat untuk membantu Anda dalam melancarkan ASI.

Dengan smeakin banyaknya produk pelancar air ASI tentu saja ini menjadi satu bukti perkembangan dunia medis. Akan tetapi tentu saja ini juga menjadi sebuah kebimbangan karena Anda menjadi leih sulit untuk bisa menentukan pilihan mana produk yang tepat dan asli. Oleh karena itu sebaiknnya Anda perhatikan tips berikut. Diantaranya ialah, mencari tahu kira-kira produk mana yang banyak direkomendasikan oleh masyarakat. Anda bisa menanyakannya kepada saudara atau kerabat Anda. atau bisa juga dengan mencari informasinya melalui internet. Setelah itu Anda bisa memastikan pada bagian bahan atau komposisinya. Apakah memang sudah aman. Keamanan ini juga akan makin terjamin bila Anda menemukan bukti keabsahan  dan legalitas produk dari pemerintah. Dengan begitu anda semakin yakin karena pastinya pemerintah telah melakukan pengecekan sebelumnya.

Pesan Tas Koper Umrah Yang Modis di Konveksi Tas Terkenal

Beberapa perusahaan besar seringkali mengajak karyawan untuk umroh bersama. Terkadang umroh ini diberikan sebagai hadiah untuk karyawan berprestasi. Sebagai karyawan tentunya kita merasa berkeinginan untuk berkompetisi dengan karyawan lain supaya mendapatkan hadiah umroh ini. Terutama selain dibiayai, kita juga akan diberikan beberapa fasilitas penunjang seperti koper. Tapi terkadang yang membuat sedikit menyesal adalah tas koper yang diberikan hanya biasa dan tidak terlihat modis. Seringkali ingin rasanya memberitahu pihak perusahaan untuk memesan tas koper yang lebih modis dan bergaya di jasa konveksi tas yang terpercaya. Namun seringkali mereka akan menjawab bahwa waktu keberangkatan sudah dekat jadi tidak sempat untuk memesan koper dengan desain yang macam-macam atau lebih jelasnya lebih modis.

Namun sebenarnya bila kita rajin melakukan pencarian di internet, kita bisa saja menemukan konveksi tas terpercaya yang mampu membuatkan tas koper dengan desain modis dan kekinian. Jadi tidak hanya ukurannya yang besar saja karena dibutuhkan untuk membuat banyak barang saat umroh, namun juga mampu menghadirkan desain tas koper ala produk impor. Salah satu dari konveksi yang terkenal tersebut bisa diakses di laman taskoper.co.id yang merupakan jasa konveksi dibawah CV Karunia Multiniaga.

Jasa konveksi tas online ini berbasis di Bandung namun juga menerima pesanan dari seluruh penjuru daerah. Tidak perlu khawatir dengan lamanya proses pembuatan tas, karena waktu yang dibutuhkan bisa kurang dari sebulan tergantung jumlah pesanan yang diinginkan. Lalu untuk desain tas koper kita juga bisa melihat contohnya yang ada di website. Dari contoh desain kita bisa melihat bahwa tas koper yang ditawarkan sangat modis dan tentunya tetap bisa menampung banyak barang sesuai kebutuhan saat umroh. Namun bila kita menginginkan desain yang lain kita juga bisa merequest sesuai keinginan kita. Cukup tinggal sampaikan desain yang diinginkan, bahkan kita juga bisa membubuhkan nama perusahaan di atas koper, dan mereka akan merespon keinginan kita. Semua informasi juga lengkap tertera pada laman website tersebut.

Inilah Kelebihan Dan Kekurangan Yang Ada Di Mesin Pencuci Piring Otomatis

Inilah Kelebihan Dan Kekurangan Yang Ada Di Mesin Pencuci Piring Otomatis

Aktivitas rumah tangga yang menumpuk pastilah sudah sangat akrab untuk ibu rumah tangga. Hal ini tidak mengherankan karena tugas ibu rumah tangga memang sangatlah banyak. Mulai dari mengurus anak, melayani suami, mengerjakan cucian, masak dan masih banyak lagi dimana seolah tugas tersebut tidak pernah ada hentinya. Itulah mengapa banyak yang kini tertarik untuk memiliki mesin pencuci piring sendiri di rumah sehingga bisa membantu dalam pekerjaan cuci piring.

Keunggulan Mesin Pencuci Piring Otomatis

Bagi Anda yang kini sedang berencana untuk menghadirkan mesin cuci piring sendiri di rumah, pasti sedang menemukan banyak kegalauan karena masih belum mengerti benar akan kinerja dari mesin ini. Oleh karena itu berikut ini keunggulan yang bisa Anda dapatkan jika memiliki mesin cuci piring :

1. Hemat Tenaga Dan Waktu

Coba hitung berapa kali Anda mencuci piring di rumah dalam sehari? Jika dihitung pasti banyak kali karena makan secara umum saja 3 kali sehari, belum lagi jika makan camilan, masak yang lain dan masih banyak lagi sehingga seolah pekerjaan cuci piring ini terus menerus datang. Oleh karena itu dengan memiliki sendiri mesin cuci piring, maka Anda akan bisa lebih menghemat tenaga dan waktu Anda untuk mengerjakan tugas lainnya.

2. Hemat Air

Mungkin Anda berpikir jika mesin cuci piring otomatis butuh banyak air untuk bisa membersihkan semua piring dan peralatan makan lainnya hingga bersih. Namun tenang saja karena faktanya adalah tidak demikian. Mesin ini justru bisa membantu Anda hemat air karena mampu mendaur ulang serta menyaring air sehingga bisa lebih bersih lagi dan bisa dipakai kembali. Tidak mengherankan jika Anda akan bisa mendapatkan keunggulan lainnya yaitu bisa hemat air.

3. Hemat Energi

Untuk penggunaan mesin cuci piring memang butuh air panas sehingga bisa membantu dalam membersihkan segala jenis noda serta kotoran di peralatan makan. Mayoritas model mesin cuci piring memang demikian sehingga butuh banyak daya untuk memanaskan air. Tapi model terbaru sudah menemukan cara untuk menghangatkan airnya langsung di wadah cuci sehingga akan tetap hemat air.

4. Hemat Uang

Dibanding menyewa jasa asisten rumah tangga, Anda akan bisa mengkalkulasi kembali jika mesin cuci piring ini lebih hemat. Alat ini pun mampu bertahan lama dengan perawatan yang sangat mudah sehingga bisa jadi investasi Anda.

Untuk bisa lebih obyektif dalam membandingkan, maka tidak adil rasanya jika tidak memberikan ulasan terkait kekurangan dari mesin cuci piring ini. Kekurangan yang dimiliki mesin cuci piring secara umum adalah dari segi suara berisik yang muncul dari mesin ketika proses pencucian. Selain itu waktu untuk cuci piring pun lebih lama dibanding ketika mencuci sendiri. Selain itu jika ada beberapa permasalahan, maka masih cukup sulit menemukan teknisinya mengingat penggunaan mesin ini masih belum banyak di masyarakat. Oleh karena itu Anda wajib mempertimbangkan jarak servis dari rumah, komponen yang tersedia ketika rusak dan masih banyak lagi.

Itulah beberapa kelebihan dan kekurangan yang ada di mesin pencuci piring otomatis masa kini. Dengan adanya pertimbangan secara obyektif antara kelebihan dan kekurangan, maka Anda akan bisa bijak dalam menentukan. Namun yang lebih pasti adalah pastikan untuk menggunakan sabun cuci piring yang terbaik yaitu Sunlight dimana sabun yang satu ini mampu membersihkan semua perlengkapan memasak dan perkakas Anda secara maksimal.

Model tas wanita terbaru beserta harganya dapat dilihat dari model dan kegunaanya

Pengertian tas adalah tempat untuk menaruh barang yang hendak dibawa  dengan bentuk tertutup, tas biasanya berbentuk persegi ataupun kotak dan disertai tali. Tas dahulunya terbuat dari kertas yang tebal, tapi sesuai dengan perkembangan zaman kini tas terbuat dari kulitdan plastik. Sesuai dengan perkembangan zaman tas kini diberikan beberapa tabahan seperti tutup tas,resleting serta tali-tali tambahan serta terkadang diberikan accesories untuk mempercantik tas tersebut. Model tas wanita terbaru beserta harganya dapat dilihat dari bentuk dan model dapat dilihat di  madebyerche.com. Untuk model sebagai berikut:

  • Tas Back pack

Tas backpak biasanya diguankanoleh para anak muda dimana cara membawanya dengan menggendongnya dibelakang punggung. Tas model ini menggunakan resleting yang digunakan untuk menutup tas tesebut dan biasanya dalam bentuk kotak ataupun bia juga berbentuk oval.

  • Tas messenger

Tas ini biasanya menggunakan tali panjang yang cara penggunaannya  diselempang, tas ini sering dipergunakan oleh para pengantar tas.

  • Tas dokter

Tas berbentuk kotak yang persegi yang agak besar  dengan menggunakan tali pendek, tas inibiasa dibawa oleh para dokter, dan kini dengan berbagaiwarna  tidak hanya berwarna putih.

Model tas wanita terbaru beserta harganya harus dilihat dari segi cermat dari segi penggunaannya karena biasa kaum wanita hanya suka membeli tetapi tidak tahu kegunaannya. Ada beberapa kegunaan dari tas secara umum yaitu :

  • Untuk menaruh dan menyimpan barang

Dilihat dari bentuknya tas yang sering dibawa dipergunakan untuk menaruh kertas-kerta atau file, dapat juga buku-buku serta juga untuk meletakkan Handphoe,alat kosmetik

  • Untuk memberikan nilai tambah pada penampilan

Tas yang dipergunakan dapat membuat seseorang menambah anggun serta elegan dengan membawa  tas.

Tas yang dipergunakan oleh semua kalangan dari anak-anak hingga orang dewasa, akan tetapi alang baik dan bijaknya dalam mencari  Model tas wanita terbaru beserta harganya dapat dilihat dari model serta kegunaan tas tersebut. Tidakhanya mengikuti keinginan akan tetapi juga dapat dilihat kebutuhan. Sebab pembelian tas tidak tahu kegunaan saja akan sayang uang yang dikeluarkan untuk membeli, apalagi juga membelinya dengan cara kredit.

Tata Cara Membuat Resep Kue Kastengel Tanpa Oven Yang Bisa Anda Terapkan

Tata Cara Membuat Resep Kue Kastengel Tanpa Oven Yang Bisa Anda Terapkan

Membuat kue kering seperti kastengel ini memang menjadi kue yang banyak diincar oleh para masyarakat setempat yang ingin mengandalkan suatu acara seperti acara pengajian, arisan, reuni maupun untuk acara apa pun yang mana untuk kue kastengel ini dianggap sebagai kue yang mudah dalam pembuatannya serta kue kastengel ini pun juga bisa dibuat tanpa harus menggunakan oven. Sedangkan untuk resep kue kastengel ini pun juga sangatlah mudah untuk Anda buat, sehingga tidak akan membuat Anda merasa kerepotan pada saat ingin membuatnya.

Dalam membuat kue yang satu ini maka ada beberapa bahan yang perlu untuk Anda persiapkan, dan yang pasti Anda tidak perlu mencari pinjaman oven jika memang Anda tidak memiliki oven, karena Anda tetap bisa membuat kue kastengel ini tanpa harus menggunakan oven. Asalkan Anda mengetahui pada beberapa cara yang ada di bawah ini maka Anda pun bisa untuk membuat dan menciptakan kue kastengel yang lezat, renyah dan gurih yang tidak akan kalah dengan citarasa kue yang Anda beli di pasaran.

Untuk membuat kue kastengel, maka Anda dapat untuk membaca pada tata cara membuat resep kue kastengel tanpa harus menggunakan oven, yaitu sebagai berikut ini:

Bahan-Bahan Yang Wajib Dipersiapkan :

  • Blueband 2 sdm.
  • Kuning telur 1 butir yang digunakan untuk adonan.
  • Kuning telur 1 butir untuk olesan.
  • Vanili 1 bungkus.
  • Susu bubuk 1 sdm.
  • Tepung maizena 1 sdm.
  • Tepung terigu 4 hingga 5 sdm.
  • Keju parut secukupnya atau sesuai dengan selera.

Langkah-Langkah Yang Perlu Di Lakukan :

  1. Campurkan kuning telur dan Blueband secara merata dengan cara menggunakan garpu.
  2. Tambahkan keju parut, vanili, susu bubuk, tepung terigu, tepung maizena, dan kemudian diuleni sampai kalis dan rata.
  3. Cetak membentuk persegi panjang, pastikan tidak terlalu tebal supaya adonan cepat matang pada saat dipanggang dengan menggunakan Teflon.
  4. Kemudian olesi menggunakan kuning telur serta taburi keju parut pada atasnya.
  5. Panaskan teflon yang mana untuk bagian atasnya sudah diberi sarungan kukusan dan pastikan bahwa Anda sudah mengolesinya dengan Blueband.
  6. Pangganglah pada adonan yang sudah dicetak kurang lebihnya selama 30 menit hingga berubah warna dan dengan api yang kecil.
  7. Tutup panci pada saat memanggangnya.
  8. Jika sudah matang mata angkat dan tiriskan.

Mudah bukan dalam membuat kue kastengel yang tanpa harus menggunakan oven, karena mengingat bahwa tidak semua orang akan memiliki oven, sehingga mencari cara lain untuk membuat kue kastengel tanpa harus menggunakan oven adalah cara yang wajib untuk Anda coba di rumah, karena prosesnya yang mudah dan dengan bahan yang sangatlah sederhana inilah yang menjadikan Anda tidak akan merasa kesulitan pada saat membuatnya.

Dari beberapa resep kue kastengel yang ada di atas dapat untuk Anda praktekkan di rumah dan dapat untuk Anda kreasikan sesuai dengan yang Anda inginkan dan sesuai dengan selera Anda, dengan begitu maka Anda pun tidak perlu merasa kebingungan lagi pada saat Anda tidak memiliki oven, karena Anda tetap bisa berkarya dalam membuat kue kastengel atau yang lainnya meskipun tanpa menggunakan oven, karena masih ada banyak jenis kue yang dapat Anda buat meskipun tanpa harus menggunakan oven.

Informasi Kisaran Harga Balon Udara Promosi

Harga balon udara promosi memang bisa dibilang cukup mahal. Maklum, barang yang satu ini dilengkapi dengan perangkat modern yang membuatnya dibanderol dengan harga yang mahal. Balon udara yang digunakan untuk iklan hampir mirip dengan balon udara berpenumpang. Dibutuhkan gas untuk menerbangkan, listrik, dan lain sebagainya. Untuk membeli seperangkat balon udara promosi, perusahaan mungkin harus mengeluarkan budget sekitar 7 juta hingga belasan juta rupiah. Mengapa sangat mahal? Karena balon udara ini memiliki banyak keunggulan dibandingkan dengan teknik marketing lainnya. Lokasinya yang melayang di angkasa mampu menarik perhatian masyarakat. Ini bisa dijadikan strategi marketing yang sangat bagus.

Jika Anda ingin membeli balon udara untuk promosi, ada dua sistem pembelian yang berlaku di pasaran. Pertama, adalah sistem beli putus. Sistem pembelian ini banyak dipakai oleh beberapa perusahaan. Membeli balon udara promosi dengan sistem beli putus dinilai lebih murah sehingga bisa memangkas biaya marketing. Sistem beli putus sendiri adalah sistem pembelian yang mana produsen hanya membuatkan balon dan memberikan kelengkapan penerbangan balon. Urusan penerbangannya, pihak pembeli akan menerbangkannya sendiri. Biasanya, sistem beli putus ini dilengkapi juga dengan petunjuk penerbangan dan petunjuk perawatan. Kisaran harganya mulai dari Rp 7 jutaan. Harga tersebut khusus untuk balon udara dengan ukuran standar.

Kedua, sistem beli lepas. Ini adalah sistem pembelian yang mana pihak produsen bertanggung jawab membuatkan balon udara sekaligus memasang balon udara tersebut. Tugas pembeli hanya pada tahap perawatan dan penjagaan. Karena tanggung jawab pihak produsen lebih besar, harganya pun akan semakin mahal. Anda bisa mengeluarkan uang hingga belasan juta rupiah untuk seperangkat balon promosi. Untuk memudahkan Anda dalam memilih sistem pembelian apa yang paling pas, silahkan langsung menghubungi tempat yang jual balon udara promosi. Berkonsultasi dengan produsennya langsung tentu akan memberikan pencerahan untuk Anda. Dengan begitu, Anda bisa memilih sistem pembelian yang paling pas untuk Anda. Demikian adalah informasi mengenai balon udara sebagai salah satu media promosi.

Sablon Balon Satuan Sebagai Pengganti Media Iklan Yang Lebih Menarik Dan Unik

Apakah anda membutuhkan sablon balon satuan? Jika iya anda bisa mencoba mencarinya di internet. Di internet tidak ada yang tidak mungkin. Anda bisa menemukan toko yang menjual barang-barang langka yang sudah sudah untuk di temukan. Jadi jika untuk mencari sablon balon saja, anda bisa menemukannya dengan mudah di internet. Bagi seorang marketer tentunya menggunakan balon sebagai media iklan sangat membantu karena biaya yang dikeluarkan juga lebih kecil. Apalagi konsep iklan dengan menggunakan balon sangatlah unik dan juga menarik. Anda juga bisa menggunakan balon iklan dan memberikannya kepada anak-anak sebagai target pasar anda.

Biasanya hanya pada kegiatan-kegiatan tertentu saja dimana anda bisa menggunakan balon print sebagai media iklan. Tidak selamanya balon cocok digunakan sebagai iklan. Kegiatan yang sering menggunakan balon sebagai iklan adalah acara olahraga, pembukaan restoran, seminar dan kegiatan outdoor lainnya. Anda juga bisa menggunakan balon gas untuk media iklan. Tidak ada bedanya dengan balon print. Hanya saja balon print nantinya di isi dengan gas helium sehingga bisa melayang di udara. Selain itu ada balon dengan berbagai bentuk yang bisa anda request kepada pembuat balon iklan. Misalnya saja balon orang yang terlihat seperti sedang bergoyang-goyang karena terkena hembusan angin dari kipas angin yang diletakkan di bawahnya. Balon yang seperti itu pastinya akan menarik banyak perhatian. Apabila anda menaruhnya di atas toko anda, toko anda akan diperhatikan oleh banyak orang dan orang-orang akan mengetahui bahwa toko anda berada disana. Bisa dibilang balon seperti ini akan meningkatkan brand awareness anda kepada masyarakat.

Ada banyak sekali jasa yang membuat balon iklan, tidak hanya usaha menengah namun juga usaha yang sudah besar dan menjadi PT. Mereka adalah orang-orang yang berhasil melihat peluang dan berhasil mengembangkan usahanya dari jasa pembuatan balon iklan. Dahulu mungkin orang-orang tidak akan terpikirkan untuk menjadikan balon sebagai media iklan, namun ketika ada satu orang yang mengetahui nya, maka seketika itu juga banyak orang yang membuka usaha di bidang ini.

Software HRIS Indonesia

Software HRIS Indonesia adalah software yang membantu HR dalam menyelesaikan berbagai hal dalam pekerjaan bisnis suatu perusahaan. Software ini berfungsi untuk membantu berbagai masalah HR dalam mengerjakan laporan bisnis, pendataan karyawan, perhitungan penggajian karyawan, dan lain sebagainya. Teknologi software HRIS (Human Resources Information Sytem)  ini sudah terbukti dapat menjadi solusi dalam memecahkan berbagai masalah HR suatu perusahaan. Software ini sudah mulai banyak digunakan oleh para HR perusahaan untuk memudahkan pekerjaan mereka dan membuat pekerjaan lebih cepat selesai.

Berbagai Tipe dan Kegunaan Software HRIS Indonesia

HRIS Indonesia memiliki beberapa tipe yang berbeda dengan berbagai kegunaannya yang berbeda pula. Tipe software tersebut adalah HRIS, HRMS, dan HRMS. Secara garis besar, semua software tersebut memiliki fungsi yang sama yaitu untuk membantu memecahkan berbagai permasalahan HR suatu perusahaan. Berikut penjelasan mengenai tipe-tipe software HRIS:

1 ) HRIS (Human Resources Information System)

HRIS diciptakan untuk membantu HR dalam menyelesaikan pekerjaan bisnis seperti memanaje sumber daya manusia, merancang prosedur perusahaan, dan menentukan kebijakan-kebijakan perusahaan. HRIS selalu dibutuhkan oleh berbagai perusahaan untuk membagikan informasi dan performa perusahaan kepada para karyawannya. Kegunaan HRIS ini dapat membantu pekerjaan HR dalam proses rekrutmen karyawan, database, training karyawan, membuat laporan HR, dan lain sebagainya.

2 ) HRMS (Human Resources Management System)

Fungsi dari HRMS adalah untuk membantu HR dalam menghitung penggajian karyawan, manajemen time and labor, mengatur penjadwalan atau scheduling perusahaan, serta memanage rencana-rencana perusahaan. HR seringkali dihadapkan dengan beban pekerjaan yang banyak dan berat. Dengan bantuan software HRIS Indonesia, tentunya pekerjaan HR menjadi jauh lebih mudah karena saat ini banyak software HR yang dapat diakses secara gratis. Salah satunya adalah payrollbozz.com. Dengan bantuan software gratis tersebut, penghitungan gaji karyawan, dan pekerjaan lainnya dapat diselesaikan dengan cepat dan akurat.

3 ) HCM (Human Capital Management)

HCM merupakan elemen dari HRIS yang memiliki kegunaan untuk memanage segala hal yang berhubungan dengan performa para karyawan perusahaan. Setiap karyawan tentunya memiliki latar yang berbeda-beda, dan tidak menutup kemungkinan terdapat karyawan yang bukan berkewarganegaraan Indonesia. HCM dapat menjadi solusi bagi HR dalam membantu pekerjaan dalam pendataan dan manajemen karyawan, membantu sistem penggajian, budgeting, goal setting, dan lain sebagainya.

Keberadaan HR dapat menggambarkan bagus tidaknya suatu perusahaan, untuk itu pekerjaannya cukup banyak dan berat. Namun dengan bantuan software HRIS pekerjaan HR yang tadinya memakan waktu yang cukup lama, kini bisa selesai dalam waktu yang lebih singkat. Sehingga HR dapat berfokus dan memenuhi kebutuhan perusahaan lainnya.

Dengan Software HRIS Indonesia, pekerjaan HR perusahaan tentunya akan sangat terbantu. Selain dapat menjadi solusi dari berbagai permasalahan perusahaan, software ini memberikan berbagai macam keuntungan dan kemudahan bagi para penggunanya. Software ini dapat diakses kapan saja, tidak ada batasan waktu untuk mengaksesnya selama terhubung dengan internet. Dengan demikian HR dapat melakukan pekerjaannya kapanpun.

Selain itu fitur-fitur yang terdapat dalam software HRIS sudah sangat lengkap sehingga dapat melakukan berbagai pekerjaan dengan lebih tepat dan akurat. Selain itu, fitur-fiturnya yang dapat melakukan perekapan data secara otomatis dapat lebih membantu pekerjaan HR. Persaingan bisnis perusahaan di Indonesia kini sudah semakin ketat. Dengan demikian untuk membantu mendorong performa perusahaan terus meningkat, diperlukan berbagai pendukung untuk membantu menyeleksi SDM yang berkualitas. Demikian ulasan dan informasi mengenai keunggulan dan fungsi HRIS Indonesia. Semoga bermanfaat.